A tananyag azoknak készült, akik szeretnének elméleti és gyakorlati ismereteket elsajátítani énhatékonyságuk fokozása érdekében. A tananyag elvégzésével megismerhetik saját erősségeiket és azokat a készségeket, amelyek hozzájárulnak öntudatosságukhoz, magánéleti, szakmai sikerességükhöz. A résztvevők a képzés segítségével képessé válhatnak olyan gondolkodási és viselkedési formák beépítésére a mindennapjaikba, amelyek erősítik pszichikai erejüket, rezilienciájukat. A képzés hatékony segítséget nyújt gyakorlati lépések megtervezéséhez és alkalmazásához érzelmi egyensúlyuk megteremtése és minőségi társas kapcsolataik érdekében. Megismerhetik a kimerültség, kiégés megelőzésének módjait és elsajátíthatják a hosszú távú harmónia fenntartásához szükséges kompetenciákat és attitűdöt.